燕窝的5大营养价值

2018-11-17 19:09 admin
    燕窝是日常生活当中大家非常熟悉的一种滋养品,虽然大家对燕窝比较熟悉,但是对它的作用有很多还不太了解。仰卧对人有很多的好处,尤其是对于女人来说,在日常生活当中如果常吃燕窝的话,可以让自己的皮肤得到改善,让自己粗糙的皮肤变得更加光滑,更加有弹性。除此之外,燕窝还有哪些功效呢?
 
 
养阴补血
 
    自从古代以来,人们就知道女性多吃燕窝,有补身体。气血不够的女子,身体会表现得比较虚弱的样子,做事情很容易就感到疲倦,容易生病,晚上睡不着觉,容易惊醒等。对于这样的人,多吃一些燕窝,可以补充她们的气血,有增强她们体质的功效。
 
补虚
 
    身体虚弱是怎么一回事呢?比方说,当我们的身体受了一场大病,这个大病虽然治好了,但是身体暂时依然还是没有生病以前那样健康,这样的状态就是虚弱。这个时候,要是能够多吃一些燕窝,可以使人体获得滋养,使身体更快地恢复健康。
 
养肺
 
    虽然人类早就知道自己对环境的污染越来越严重,但是近年以来,人们仍然用更厉害的方法来破坏环境。特别是人们一刻也不能离开的大气,也同样受到了污染,所以现在人们的肺脏等器官真的是越来越不健康了。肺部不健康,常会表现出咳嗽、呼吸不顺畅等,针对这些症状,使用燕窝调理,会有一定的效果。
 
燕窝怎么做?
 
1、取一盏燕窝放于碗中。
 
2、碗中加入凉开水,水量要完全覆盖燕窝。
 
3、浸2个小时后换水一次。
 
4、燕窝再继续浸发3个小时,放入过滤网内冲洗除去杂质保持清洁。注意清洗燕窝时不要全部一次性把水倒完,每次倒掉一半左右,反复多次,直到清洗干净为止。
 
5、顺岔撕开后放于过滤网内继续冲洗杂质,然后沥干。
 
6、燕窝放入炖盅并加入开水到7成满,盖好盅盖。
 
7、炖盅放入锅内(最好用陶瓷或不锈钢锅),锅内注入开水 (水位至炖盅一半高)
 
8、隔水小火(慢火)炖45分钟后即食原味燕窝就做好了。
 
9、待燕窝冷却后,就可以用保鲜膜封好,放到冰箱内保存,新鲜炖好的燕窝最多可保存一个星期. 做好的即食燕窝可以依自己的喜好变化出多种食法。

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